Mulți dintre adulții de astăzi au probleme cu coloana din pricina statului excesiv pe scaun. Iar la șoferii de cursă aceasta este o problemă întâlnită frecvent.
Iată ce trebuie să faci pentru a nu avea dureri de spate la volan:
Atunci când stai în mașină pe scaunul șoferului, trage scaunul cât mai aproape de volan. La pedale trebuie să ajungi cu genunchii îndoiți, iar mâinile ar trebui să fie pe volan la orele 3.00 (dreapta) şi 9.00 (stânga). Nu uita să ții spatele drept!
Partea de jos a spatelui a trebui să atingă şi să se sprijine de scaunul șoferului.
Citiţi mai mult pe autobild.ro.
