Un adult are nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte. S-a ajuns în final la media de 8 ore, pe care experții l-au numit şi somnul frumusețe. Sună mai degrabă a răsfăț decât a necesitate.
Site-ul "Brightside" a explicat ce se întâmplă cu creierul și cu corpul atunci când nu dormi suficient.
Prima zi - Dacă nu dormi o noapte nu există consecințe grave pentru organism. Vei simți doar cum te apasă starea de oboseală și vei avea probleme de concentrare.
În a doua zi, oboseala se accentuează și vei avea probleme serioase, dar serioase, de concentrare.
În a treia zi, va fi dificil să adormi, chiar dacă îți dorești. Vei începe să ai probleme de vorbire și incapacitatea de a efectua activități zilnice normale.
Continuarea, pe Noizz.ro.
