Dieta Oliviei Steer este una pe care o adoptă din ce în ce mai multe persoane și la noi în țară.
Aceasta presupune renunțarea completă la alimente procesate și consumul exclusiv de alimente crude, scrie avantaje.ro.
Conform www.diete-sanatoase.ro, meniul zilnic al vedetei arată în acest fel:
- mic-dejun: un măr ras, amestecat cu două lingurițe caju măcinat și cu o linguriță de miere de albine
- prânz: salată de sfeclă crudă, asezonată cu un dressing din lămâie, miere de albine, ulei de măsline, o linguriță de chimen și sare
- cină: un smoothie preparat din măr, banană, semințe de cânepă, borș, pătrunjel și îndulcit cu miere de albine
Specialiștii care au studiat acest tip de alimentație, dar și cei care au adoptat-o susțin că alimentația raw-vegană are multiple beneficii: o stare de spirit mai bună, mai multă energie, pierderea kilogramelor în plus, dispariția celulitei, tonifierea pielii, încetinirea procesului de îmbătrânire.
