Metoda simplă prin care îți poți prelungi viața. Sigur nu știai asta!

Oamenii de știință britanici au monitorizat timp de cinci ani starea de sănătate și evoluția mortalității în cazul a 1181 de bărbați, a căror vârstă medie a fost, la începutul studiului, de 78 de ani.

Peste 100 dintre participanți au decedat pe perioada experimentului. Cercetătorii au stabilit că o încărcătură fizică moderată contribuie în mod eficient la prelungirea duratei de viață.

Un efect pozitiv și mai puternic îl au exercițiile fizice intensive, dar nu toate persoanele în vârstă sunt capabile să suporte un astfel de efort.

Sursa: jurnalul.ro