Nu facem întotdeauna cele mai bune alegeri cu privire la alimentația noastră. Descoperă sfaturile celebrului Dr. Oz ca să-ți ușurezi munca și să mănânci mai sănătos!
Deoarece avem o mulțime de informații despre ceea ce înseamnă o alimentație sănătoasă, uneori este foarte dificil să discerni în lucrurile cu adevărat utile și cele care sunt false.
Iată care sunt cele 8 informații false despre alimentația sănătoasă:
1. Legumele crude sunt cele mai proaspete
Avem tendința să considerăm că legumele proaspete și colorate pe care le vedem pe rafturile supermarketurilor sunt cele mai proaspete, însă specialistul ne avertizează că nu este deloc adevărat. Argumentația sa este una cât se poate de logică, explicând că aceste legume au fost culese înainte de a fi complet coapte și sunt adesea transportate pe distanțe lungi. În schimb, legumele congelate sunt culese la momentul potrivit și sunt ambalate foarte rapid, explică specialistul pe site-ul său. Prin urmare, poți să alegi în siguranță legumele congelate și să le folosești de câte ori ai ocazia.
Continuarea, pe Eva.ro.
