Salata cu puține calorii care te ajută să ai un abdomen plat. Rețeta zilei

de Cristina Tudorache    |    03 Iul 2020   •   06:00
Salata cu puține calorii care te ajută să ai un abdomen plat. Rețeta zilei Pexel

Desigur, un abdomen plat se obține cu exerciții fizice, însă o dietă sănătoasă te poate ajuta să atingi acest scop mai repede. Rețeta de salată pe care ți-o propunem astăzi are foarte puține calorii, necesită ingrediente de sezon, pe care sigur le ai în casă și, cel mai important, te scapă de balonare.

La fel cum există alimente care provoacă balonare, regăsim și preparate care, din contră, detoxifică organismul și te ajută să obții abdomenul dorit.

De fapt, multe dintre ingredientele utile pot fi combinate într-o salată cu puține calorii care ajută la arderea grăsimilor și la eliminarea deșeurilor care duc la inflamarea abdomenului.

Salata de astăzi are puține calorii, combate retenția de apă și stimulează pierderea grăsimilor

Ingrediente:
- 225 g de roșii cherry
- 1 castravete mediu
- 1 avocado
- un sfert de ceapă roșie 
- pătrunjel
- 37 g de brânză feta (1/4 cană)
- 2 linguri de ulei de măsline (32 g)
- 1 lingură de oțet de vin roșu (10 ml)
- Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Spală legumele, curăță-le și amestecă-le cu brânza, ușor, fără să le strivești. Separat prepară un dressing din uleiul de măsline, oțet, sare și piper. Adaugă dressingul peste salată, după gust, doar în momentul servirii.

Această salată dietetică ajută la arderea grăsimilor și la eliminarea toxinelor și a retenției de apă.

Legumele sărace în calorii din compoziția ei au un conținut bogat de antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi și sprijină procesul de detoxifiere a sângelui și a organelor excretoare.

Parteneri
x close