Este important să știm pe ce parte trebuie să dormim, mai ales dacă avem probleme cu respirația sau cu sistemul digestiv. Oamenii care au probleme cu respirația nu au voie să doarmă pe spate pentru că această poziție le îngreunează respiratul.
Cea mai bună poziție pentru dormit este pe partea stângă. Dacă dormim în acest fel, sistemul nostru digestiv lucrează foarte bine și ne ajută să eliminăm toxinele din organism mult mai eficient, și va ajuta circulația sângelui, scrie livetrending.eu
De aceea, specialiștii recomandă să dormim astfel timp de o lună.
