Vara nu aduce doar vacanțe și voie bună, ci și temperaturi sufocante, care ne fac să apelăm frecvent la aerul condiționat. Dar este acesta complet inofensiv sau ne poate afecta sănătatea? Medicul ORL Bogdan Popescu a explicat în cadrul rubricii Sfat de sănătate, cum stau lucrurile în realitate, demontând mituri și oferind sfaturi esențiale.
Mitul cel mai răspândit: „Am răcit din cauza aerului condiționat”
„În mod direct? Nu. Aerul condiționat nu provoacă răceală”, explică medicul. Totuși, acesta poate afecta mucoasele nazale, orale și ochii, uscându-le și slăbind astfel bariera naturală de protecție a organismului. „Uscarea mucoaselor ne poate predispune la infecții virale sau bacteriene, dar nu putem spune că aerul condiționat este cauza directă a răcelii.”
Diferențe importante între aerul condiționat din mașină, casă și birou
Aerul condiționat funcționează diferit în funcție de spațiul în care este folosit. „O mașină parcată la soare poate ajunge la 60-70°C. Când intrăm transpirați și pornim aerul la maximum, suntem mai predispuși la răceli sau alte afecțiuni ORL. În birouri, sistemele centralizate, dacă nu sunt întreținute corect, pot favoriza dezvoltarea bacteriei Legionella, cauzând o boală numită legioneloză”, avertizează medicul.
Temperatura ideală și riscurile pentru pacienții vulnerabili
Pentru a evita șocurile termice, medicul recomandă ca diferența dintre temperatura din exterior și cea setată în interior să nu depășească 10 grade Celsius. „În special pacienții cu afecțiuni cardiovasculare, neurologice sau probleme de greutate pot resimți negativ aceste variații bruște. E important să fim atenți și dacă suntem deja răciți – aerul condiționat nu ne ajută în astfel de cazuri.”
Este sigur să dormim cu aerul pornit?
„Putem să dormim cu aerul condiționat pornit, dar cu anumite precauții. Majoritatea aparatelor au funcție de noapte, care reduce fluxul de aer. Cu cât temperatura setată este mai mică și puterea mai mare, cu atât se usucă mai tare mucoasele”, spune medicul.
Cum protejăm mucoasa nazală?
Pentru a preveni uscarea nasului, medicul recomandă: „Să curățăm mucoasa nazală cu ser fiziologic sau apă de mare, dimineața și seara. Apoi, să o hidratăm cu soluții uleioase, exact cum ne hidratăm pielea cu cremă. Și nu în ultimul rând, hidratarea generală a organismului este vitală – 2-3 litri de apă pe zi, mai ales în zilele toride.”
Aerul condiționat nu este nici inamicul numărul unu, nici salvatorul suprem. „Totul ține de modul în care îl folosim”, subliniază medicul. Echilibrul este cheia – temperatură moderată, igienă riguroasă a aparatelor și evitarea expunerii directe la fluxul de aer rece.
Ştiri video recomandate
