E o normă a logicii. După faptă urmează şi un efect. Aşa că e imposibil să avem şi plăcerea de a savura pizza în neştire, şi silueta dictată de media şi de revistele de modă.
Sfatul meu e moderaţie. Câte puţin din fiecare. Pe de cealată parte am descoperit de curând că dacă timp de trei săptămâni te organizezi şi mănânci curat, adică îţi pregăteşti mesele din ingrediente naturale, urmând regulile nutriţionale de bun-simţ, atunci poţi spune că ai trecut de prima etapă a moderaţiei. A mânca sănătos înseamnă a include proteine, a scoate zahărul şi alimentele procesate.
Vezi toată reţeta pe elacraciun.ro.
Vezi toată reţeta pe elacraciun.ro.
