Nutriţioniştii ne spun acum că există o modalitate prin care poţi mânca pâine şi fără să te îngraşi. Pentru asta trebuie să știi că cea mai bună pâine este cea de casă, sănătoasă şi gustoasă, potrivit realitatea.net.
Ce trebuie să faci? Să îţi supui pâinea unui proces de pregătire. Mai întâi, pune-o la congelator, apoi dezgheaţ-o şi adăposteşte-o în prăjitorul de pâine.
Conform experţilor, astfel scazi indicele glicemic al pâinii şi nu doar că nu îţi mai umpli corpul de calorii, dar nici nu îţi mai afectezi tensiunea, nu te mai "abonezi" la boli de inimă sau la obezitate ori la unele forme de cancer.
