Dieta pentru dintii albi se bazeaza pe evitarea vinului rosu si cafelei, alimente care pateaza.
Fructele si legumele care au nevoie de mestecat actioneaza ca o periuta de dinti intre mese, "spaland" suprafata dintilor. Merele, morcovii, telina si legumele verzi sunt alegeri perfecte. Si branzeturile tari sunt eficiente pentru ca mestecatul lor indeparteaza alte particule alimentare. Continuarea AICI.