Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › Mânca mereu ovăz la micul dejun! Ce a observat după numai o săptămână

Mânca mereu ovăz la micul dejun! Ce a observat după numai o săptămână

<1 minut de citit Publicat la 11:30 05 Iul 2017 Modificat la 11:30 05 Iul 2017

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si iti ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Ovazul este folosit ca remediu alternativ pentru probleme uterine, probleme cu pielea, nervii si ale tractului intestinal. 

Este bogat in antioxidanti, acizi fenolici, vitamina E si seleniu. In plus, contine magneziu, cupru, vitamina B1, biotina si fosfor. O portie are 13 grame de proteine. 

O tanara a decis sa manance o perioada numai ovaz la primele ore ale diminetii. Ce a observat dupa numai o saptamana vezi AICI. 

Etichete: saptamana mic dejun mancare
Citește mai multe din Viață sănătoasă
» Citește mai multe din Viață sănătoasă
TOP articole