Un medic gastroenterolog, format la Harvard, avertizează că unele obiecte banale din dormitor pot fi adevărate capcane pentru sănătate, pline de substanțe toxice, acarieni și mucegai, scrie NYPost.
Într-un videoclip devenit viral pe Instagram, dr. Saurabh Sethi, medic din California, a explicat care sunt cele trei obiecte pe care ar trebui să le arunci din dormitor cât mai repede.
Pernele vechi – un focar de bacterii și alergeni
„Pernele adună în timp acarieni, transpirație și alergeni,” explică dr. Sethi. Acest amestec poate duce la mirosuri neplăcute, iritații ale pielii și chiar infecții.
Umiditatea provenită din salivă, transpirație sau păr ud favorizează dezvoltarea mucegaiului, extrem de periculos pentru persoanele cu probleme respiratorii. În plus, umplutura pernei se degradează, ceea ce poate duce la dureri de gât, migrene și somn agitat.
Regula medicului: dacă perna are mai mult de 1-2 ani, e timpul să o schimbi.
Odorizantele artificiale – o adevărată poluare în dormitorul tău
Deși sunt folosite de aproximativ 75% dintre americani, odorizantele de cameră pot face mai mult rău decât bine.
„86% dintre odorizantele testate conțin ftalați — substanțe chimice asociate cu probleme hormonale și astm,” avertizează dr. Sethi.
Aceste produse pot emite compuși toxici precum formaldehidă, benzen sau toluen, care irită plămânii, declanșează tuse și pot duce la dificultăți de respirație.
Pentru unii, mirosurile puternice pot provoca migrene, iritații ale pielii și reacții alergice. În cazuri extreme, expunerea prelungită la parfumuri sintetice ar putea crește riscul de boli cronice sau chiar cancer.
Sfatul medicului: renunță la odorizantele artificiale și optează pentru alternative naturale, precum uleiurile esențiale.
Salteaua veche – cauza durerilor de spate și a insomniilor
„O saltea mai veche de 7-10 ani îți poate reduce calitatea somnului și cauza dureri cronice de spate,” spune medicul.
La fel ca pernele, saltelele acumulează în timp piele moartă, praf, umezeală și alergeni.
Pe lângă igienă, contează și susținerea: saltelele își pierd forma, devin inegale și incomode. Arcurile se uzează, scârțâie și pot perturba somnul.
Deși se recomandă schimbarea saltelei la maximum 10 ani, în SUA media este de aproape 14 ani!