Sucul de portocale influențează activitatea a mii de gene din celulele sistemului imunitar
Publicat acum 1 ora si 2 minute
Igiena orală corectă nu este doar o chestiune de estetică, ci un obicei vital care influențează sănătatea generală a organismului. Medicul stomatolog Denisa Tutunaru atrage atenția asupra legăturii directe dintre sănătatea orală și afecțiuni grave, precum bolile cardiovasculare, diabetul sau chiar cancerul.
„Afecțiunea genetică influențează sănătatea orală doar în proporție de 15%. Restul ține de obiceiurile noastre zilnice, învățate adesea din familie,” explică dr. Denisa Tutunaru. Aceasta subliniază faptul că o igienă precară poate duce nu doar la pierderea dinților, ci și la dezechilibre în întregul organism. „Inflamația gingivală și cariile pot afecta organe vitale. Studiile recente arată inclusiv o legătură între igiena orală deficitară și dezvoltarea bolii Alzheimer.”
Un detaliu puțin cunoscut este că periajul dentar nu trebuie făcut după fiecare masă, mai ales după consumul de cafea sau băuturi acidulate. „Smaltul dentar devine vulnerabil după ce consumăm alimente acide. Dacă ne periem imediat, îl erodăm,” avertizează medicul.
De asemenea, alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății orale. „Spun mereu că trebuie să mâncăm 30 de plante diferite pe săptămână. E important pentru salivă și microbiomul oral,” declară dr. Tutunaru. Broccoli, de exemplu, este recomandat seara, mai ales după o zi în care am consumat alimente acide sau cafea, pentru echilibrarea florei orale și intestinale.
Medicul stomatolog Denisa Tutunară subliniază că o igienă orală incorectă poate contribui la apariția cancerului, în special a cancerelor orale. Ea explică faptul că inflamațiile cronice din cavitatea bucală, cum sunt gingivitele sau cariile netratate, pot avea consecințe grave asupra întregului organism.
„Afecțiunile orale, inflamația gingivală, cariile dentare pot să ne afecteze organe foarte mari. Putem să avem probleme cardiovasculare, afecțiuni de diabet, cancere orale,” avertizează dr. Tutunaru.
Aceasta atrage atenția că sănătatea orală este strâns legată de starea generală de sănătate și că prevenția prin igienă corectă și nutriție echilibrată este esențială pentru a evita astfel de complicații severe.
Situația la nivel național este îngrijorătoare: „30% dintre români nu mai au cel puțin un dinte până la vârsta de 30 de ani, față de media europeană de 10%. Este un semnal de alarmă,” a adăugat stomatologul.
Medicul stomatolog Denisa Tutunaru a mai subliniat un aspect important legat de igiena orală: nu trebuie să ne spălăm pe dinți după micul dejun, după ce am băut cafea sau băuturi carbogazoase. Aceste alimente și băuturi creează un mediu acid în cavitatea bucală. Dacă ne periem imediat după consum, erodăm smalțul dentar, care este temporar slăbit de aciditate. Așteptarea a cel puțin 30 de minute după masă sau după băuturi acide permite salivei să neutralizeze acizii și să refacă pH-ul normal, reducând riscul de deteriorare a smalțului.