Katherine Killoran, de profesie medic, a fost diagnosticata cu cancer in urma cu ceva timp si a povestit tuturor ce te face cu adevarat sanatos si fericit in viata.
Medicul a explicat că nu doar o dieta sanatoasa si sufieciente ore de sport iti garanteaza o viata plina si fericita, ci alte lucruri conteaza cu adevarat, potrivit inc.com.
"Trebuie sa iti stabilesti niste obiceiuri sanatoase. Cand te simti bine, e mai usor sa fii fericit, sa ai succes si sa te bucuri de viata din plin. Cand ne gandim la obiceiuri sanatoase, primele lucruri care ne vin in minte sunt dietele si exercitiile fizice. Sunt foarte multe opinii despre ce inseamna o dieta sanatoasa. Cred ca depinde de fiecare persoana in parte si de metabolismul acesteia. Indiferent ca este vorba despre dieta vegan, vegetariana, paleo, mediteraneana sau altceva, totul se rezuma la mancare adevarata. Gateste mancare cu ingrediente de calitate si mananca acasa, bucura-te de mancare si daca este posibil imparte si cu ceilalti. Cu siguranta, vei fi mai sanatos si mai fericit.
Da, da, da, dieta, sport si somn, toata lumea stie asta. Dar relatiile pe care le aveti sunt cele mai importante. Asta e concluzia unui studiu, realizat la Harvard (...) S-a dovedit ca nu banii, succesul sau un colesterol bun ii face pe oameni sa fie fericiti, ci cat de satisfacuti erau oamenii de relatiile pe care aveau cu cei din jur. Oamenii mai fericiti si mai sanatosi sunt cei care au o relatie buna cu familia, prietenii si cu cei din comunitate", a declarat Katherine.
