Odată cu venirea verii, tot mai mulți pacienți se confruntă cu un ten problematic. Acneea pare să se intensifice, iar uneori chiar se reactivează în ciuda tratamentelor urmate cu sfințenie pe timpul anului.
Maria Badea, expert în acnee, a fost invitată în cadrul rubricii Sfat de Sănătate, unde a oferit recomandări esențiale pentru îngrijirea corectă a tenului pe timpul verii. În cadrul discuției, specialistul a explicat de ce acneea se agravează în sezonul cald și care sunt cele mai frecvente greșeli care pot duce la inflamarea pielii, dar și ce soluții eficiente pot fi aplicate pentru a menține un ten sănătos și curat.
„Vara, acneea se agravează în primul rând pentru că temperaturile ridicate activează glandele sebacee și se produce mai mult sebum. Acesta, împreună cu impuritățile și transpirația, duce la blocarea porilor și mai departe, la inflamații”, a explicat Maria Badea.
Un mit frecvent întâlnit este acela că soarele usucă acneea și o ameliorează. Nimic mai greșit, avertizează specialistul: „Pe termen scurt, da, razele soarelui pot usca leziunile acneice, dar pe termen lung, pielea, ca mecanism de apărare, secretă și mai mult sebum, ceea ce duce la agravarea problemei.”
De aceea, expunerea la soare trebuie evitată în intervalul 11:00 – 16:00, chiar și atunci când folosim creme cu protecție solară. Radiațiile UV rămân nocive pentru pielea deja sensibilizată.
Un alt obicei greșit întâlnit vara este renunțarea la rutina de îngrijire în vacanță. Mulți uită de produse, folosesc mâinile murdare pe față sau exagerează cu spălatul. „Folosim produse mai ușoare, dar nu renunțăm complet la rutină. Pielea are nevoie de ajutor, altfel produce mai mult sebum”, atrage atenția Maria Badea.
Ce e de făcut? În primul rând, hidratarea și măștile cu aloe vera pot fi salvatoare. Dar și alimentul devine tratament în sezonul cald. „Evităm zahărul, lactatele și alimentele ultra-procesate. Lactatele conțin hormoni care pot activa inflamația și excesul de sebum”, spune specialista.
În plus, somnul și echilibrul emoțional sunt esențiale. „Cortizolul, hormonul stresului, se activează când nu dormim suficient sau suntem stresați de aspectul nostru. Acesta stimulează secreția de sebum și agravează acneea”, mai explică ea.
Un alt sfat important: nu stoarceți coșurile! Chiar dacă tentația e mare, mai ales în vacanță. „Putem face cicatrici și pete pigmentare, care se accentuează la soare. Mergeți la un specialist, nu încercați acasă extracții”, avertizează Maria Badea.
În concluzie, vara nu trebuie să devină un dușman al tenului. Cu o rutină adaptată, cu grijă la alimentație, expunere controlată la soare și o atitudine pozitivă, acneea poate fi ținută sub control.
Ştiri video recomandate
