Cinci legume pe care trebuie să le eviți la cină pentru a dormi bine

Mulți oameni se plâng în zilele noastre de lipsa somnului. Ceea ce știu mai puțini dintre noi este faptul că cina poate fi unul dintre motivele pentru care nu te odihnești corespunzător. În funcție de ceea ce consumi la masa de seară, poți avea un somn odihnitor sau, dimpotrivă, te poți confrunta cu insomnie toată noaptea.