Ești dependent de mâncare? Iată câteva semne care îţi arată dacă eşti obsedat de alimente

Cu toţii apreciem o mâncare bună, însă care este diferenţa între plăcerea unei mese şi obsesia pentru mâncare?  Când plăcerea pentru mâncare scapă de sub control s-ar putea să aveţi o dependenţă alimentară.

Conform doctorului Vera Tarman, director Renascent, cel mai mare centru de tratament anti drog şi anti alcool, adicţia alimentară nu înseamnă dorinţa de mânca continuu ci mai degrabă dorinţa de a mânca alimente bogate în zahăr şi mâncare de tip fast-food.

Problema ar fi societatea actuală care tinde să crească şi consume alimente din ce în ce mai nocive.

Semnele care indică dependenţa alimentară sunt:

• Nu puteţi controla cantitatea de mâncare
• Când nu mâncaţi vă gândiţi tot timpul la mâncare
• Vă îngrijoraţi în legătură cu efectul mâncării asupra dumneavoastră
• Alimentaţia vă afectează viaţa (suferiţi de obezitate, diabet zaharat din cauza alimentaţiei)
• Mâncarea vă ajută să treceţi mai uşor peste momentele grele sau mâncaţi atunci când sunteţi plictisit

Dependenţa de mâncare se aseamănă cu dependenţa de alcool sau droguri. Iată câţiva factori care favorizează dependenţa alimentară

• Dacă aveţi în istoricul familiei asemnea predispoziţie
• Femeile tind să fie dependente de mâncare mai mult ca bărbaţii
• Istoricul personal
• Nivelul de expunere la mâncăruri procesate
• Tulburări de tipul ADHD, PTSD