Aveți planuri de vacanță? Atunci ar fi necesar să vă gândiți și ce mâncați pentru a nu vă întoarce acasă cu câteva kilograme în plus.
Nutriționistul Ruxandra Pleșea a oferit mici ponturi la „Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea” pentru mesele din zilele libere.
Vara e ideal să consumați multe fructe și legume, dar și pește.
Nu beți alcool la plajă și evitați dulciurile!
Ce facem pentru a nu ne îngrășa în vacanță?
Aflați toate informațiile urmărind materialul video de mai jos!