Migdalele se bucură de tot mai multă popularitate pentru proprietățile lor sănătoase, dar nu sunt nici pe departe cele mai grozave fructe cu coaja tare de pe piață: le fac concurență nucile, potrivit girly.ro.
Rată de promovare uluitoare la BACALAUREAT. Vezi REZULTATELE pe județe
Într-un studiu din 2014, dr. Penny Kris Etherton a explicat faptul că simpla consumare a unui pumn de nuci sau a unei cantități mici de ulei de nucă de patru ori pe săptămână poate reduce riscul de boli cardiace cu până la 30%.
Un pumn de nuci înseamnă șapte nuci întregi sau 14 jumătăți de nucă.
