DIETA cu ardei gras. Slăbești rapid și ușor!

de S.T.    |    31 Iul 2019   •   22:08
DIETA cu ardei gras. Slăbești rapid și ușor! Foto: pixabay.com

DIETA cu ardei gras e variată şi conţine preparate foarte gustoase.

DIETA cu ardei gras. LUNI

Mic dejun: Salată de ardei gras, 200 g brânză de vaci. 

Prânz: Supă de roşii, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.

Cină: Ardei copţi (maxim 3) cu friptură de pui sau vită, la grătar.

DIETA cu ardei gras. MARŢI

Mic dejun: Salată de gogoşari, iaurt degresat, măsline.

Prânz: Supă de roşii, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.

Cină: Peşte la grătar sau fiert cu salată de ardei gras, roşii şi morcovi

DIETA cu ardei gras. MIERCURI

Mic dejun: Salată de ardei gras, 200 g şuncă slabă (pui sau curcan).

Prânz: Supă de legume, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.

Cină: Pui la grătar cu gogoşari (natur sau copţi pe grătar). 

Continuarea pe unica.ro.

x close