Părintele Efrem Bandarica, de la Mănăstirea Dervent, a reușit să scape de kilogramele în plus și a dezvăluit care este dieta sa. Preotul cântărea nici mai mult nici mai puțin de 120 de kilograme, iar în opt luni, el a dat jos 15 kilograme.
„Nu m-a afectat cu nimic această dietă, nu mi-a încurcat cu nimic programul de mănăstire. Gătesc în continuare la mănăstire, dar asta nu mă face să-mi fie greu să țin dietă. Atunci când vezi atâtea preparate te ia cu greață.
Pe lângă această dietă personalizată, fac și mișcare. Mătăniile care îți pun toți mușchii în mișcare și apoi zilnic la bicicletă fac câte 60 de minute”, a spus părintele Efrem Bandarica, potrivit stirilekanald.ro.
Dieta părintelui Efrem, aici
