Aţi răcit această iarnă, ca şi celelalte ierni, chiar dacă v-aţi îmbrăcat gros şi v-aţi înarmat cu fulare, căciuli şi mănuşi? E timpul să înţelegem că nu trebuie să ne fie teamă de aerul rece pentru că acesta, culmea, stimulează imunitatea. Iar dacă vă înfofoliţi, pe voi sau pe copii, nu faceţi decât să vă expuneţi mai mult microbilor şi răcelilor.
Aerul rece al iernii este dăunător doar dacă trecerea de la temperatura din casă la cea de afară se face brusc şi cu diferenţe mult prea mari.
Organismul încearcă să se adapteze, dar se eliberează acei hormoni de stres care, de multe ori, ne scad imunitatea, explică medicii.
Specialiştii avertizează că, în mod natural, organismul are nevoie de aproape două săptămâni, ca să asimileze o schimbare de temperatură mare.
