În sezonul rece, din pricina unei expuneri mai puţin prelungite la soare, calciul se absoarbe mai greu în organism pentru că vitamina D, care se sintetizează în colon sub acţiunea razelor, nu mai este produsă în cantităţi suficiente.
Atât persoanele tinere, aflate în proces de creştere, cât şi cele aflate la vârsta a doua, care se confruntă cu un regres hormonal şi metabolic sunt cele mai susceptibile să dezvolte o afecţiune din cauza lipsei calciului.
În perioada de toamnă-iarna este recomandat să venim cu în ajutor cu nutrienţi de sinteză care să asigure concentraţia optimă de calciu şi vitamina D, atât de necesare susţinerii sistemului.
Absenţa vitaminei D nu afectează doar sistemul osteoarticular, ci favorizează apariţia unor boli autoimune, a artritei reumatoidale, a demenţei senile sau a diabetului zaharat de tip 1.
Recomandarea specialistilor este ca doza zilnică să nu depășească o concentraţie de 0, 025mg.
Vezi AICI ediţia integrală a emisiunii "Numai de bine"
