Usturoiul este un ingredient folosit in toate bucatariile lumii datorita faptului ca este sanatos si foarte versatil. Usturoiul contine nutrienti esentiali, vitamina C, vitamina B6, mangan, seleniu, potasiu calciu si foarte putine calorii.
Daca mananci usturoi si vrei sa te bucuri de beneficiile sale, poti alege sa il cresti la tine acasa.
Sparge o capatana de usturoi in catei si pune-i intr-un ghiveci cu sol umed si moale. Cum trebuie sa procedezi in continuare vezi AICI.
