Medicul Cristina Safta a oferit sfaturi valoroase pentru femei, cu ocazia zilei Internaționale a Femeii. Aceasta a subliniat importanța prevenției și a unui stil de viață sănătos pentru a spori longevitatea și a reduce riscurile de îmbolnăvire.
„Primul pas esențial pentru menținerea sănătății femeii este prevenirea unor boli care afectează, în mod particular, sexul feminin. Cel mai important este să nu ignorăm vizitele la medicul ginecolog”, a declarat dr. Safta. „Cancerul de sân, de exemplu, este o boală gravă, dar care, în stadii incipiente, poate fi tratată în proporție de peste 90%”, a adăugat ea. Recomandarea sa pentru femeile cu vârsta de 40 de ani și peste este de a efectua ecografii și mamografii regulate pentru a depista orice problemă în stadiu incipient.
Dr. Safta a continuat să sublinieze importanța testului Papanicolau, având în vedere că cancerul de col uterin este a doua cauză de mortalitate prin cancer în rândul femeilor din România. „În România, infecția cu HPV este una dintre principalele cauze ale acestui tip de cancer. Cel mai mare avantaj este că poate fi prevenit prin vaccinare”, a explicat medicul, recomandând vaccinul HPV, disponibil gratuit pentru femeile sub 26 de ani.
Un alt aspect important abordat a fost sănătatea pielii și a părului. „Pentru a preveni afecțiunile pielii, este esențial să folosim protecție solară și să evităm expunerea la soare fără SPF”, a recomandat dr. Safta. „De asemenea, nu trebuie să abuzăm de produse agresive pentru păr și să ne hidratăm corespunzător, iar o alimentație bogată în grăsimi sănătoase va contribui la menținerea sănătății părului și pielii”, a completat aceasta.
În ceea ce privește alimentația, dr. Safta a subliniat legătura strânsă dintre greutatea corporală și longevitate. „Este important să menținem o greutate normală și să avem o dietă echilibrată, bogată în proteine, pentru a susține sănătatea musculaturii și a articulațiilor”, a afirmat medicul.
Osteoporoza, o afecțiune care afectează aproximativ 80% dintre femei, a fost și ea un subiect de discuție. Dr. Safta recomandă realizarea analizei DEXA în jurul vârstei de 50 de ani, pentru a evalua densitatea osoasă și a preveni complicațiile. „Mișcarea, în special cu greutăți, și o alimentație bogată în calciu și vitamina D sunt esențiale pentru prevenirea osteoporozei”, a explicat medicul.
Ştiri video recomandate
