Ştiri despre Numai De Bine | Pagina 8

Suntem experți la risipa alimentară! 6.000 de tone de alimente ajung zilnic la tomberon, iar un singur român aruncă pe an în jur de 130 de kg de mâncare.

Teama de a vorbi în public afectează 3 din 4 persoane. Tu ești una dintre ele? Potrivit psihologilor, glosofobia se manifestă prin teama de a face gafe, de a fi criticat și chiar huiduit. De asemenea, de vină ar fi și lipsa exercițiului și pregătirii timpurie.

Ținem diete dintotdeauna și încă sunt trucuri pe care nu le cunoaștem. Facem greșeli, adăugăm calorii și nu avem rezultate. De exemplu, o lingură de ulei are aproximativ 100 de calorii și, deseori, folosim chiar și mai mult, dar fără să conștientizăm.

O relație de durată se construiește, printre altele, cu mult efort și implicare. Dacă ne dorim să fim parteneri mai buni pentru omul de lângă noi, trebuie să învățăm să acționăm în momentele cheie. Psihologul Iordache Codrina ne explică ce ar trebui și ce NU ar trebui să facem.

Deficiența de fier este una dintre cele mai frecvente afecțiuni în cazul căreia pacienții suferă de lipsă de energie.

Se spune că cel mai bun prieten al omului este câinele. Ne-am convins de acest lucru după un scurt research pe conturile de social media. Însă, marea surpriză a fost că nu doar câinii sunt capabili să-și facă stâpânii să râdă.

Conform studiilor, turmericul are o mulțime de beneficii: ajută creierul și protejează de declin mental, are puternic efect antioxidant, reduce inflamația, calmează durerea articulară, reduce cancerul și nu numai. Acesta poate fi folosit în smoothe-uri, supe, orez și amestecuri de legume.

Aceste spații au devenit tot mai populare și în țara noastră. Pe lângă distracție, aduc și o mulțime de beneficii - stimulează producția de dopamină, te învață să lucrezi în echipă și te învață să fii mai atent la detalii.

Gătim copănele lipicioase cu cartofi la cuptor, o rețetă care nu costă mai mult de 20 de lei.

Ținutele într-o singură culoare sunt printre preferatele femeilor. Motivele sunt nenumărate: sunt ușor de creat, sunt simple, dar totuși chic, și pot fi compuse din culoarea favorită a fiecăreia. Însă, din când în când, dacă ne dorim să ieșim din anonimat, soluțiile sunt la îndemâna tuturor.

Zi-mi ce poftă ai, ca să-ți zic de ce carență sau tulburare suferă organismul tău. Nevoia constantă de dulce, sărat sau acru ar trebui să ne ridice semne de întrebare.

Procesul de îmbătrânire începe încă de la 20 de ani. Și nu o spun eu, există studii care demonstrează faptul că în jurul acestei vârste producția de colagen începe să scadă. Și de la un an la altul, în funcție de predispoziția genetică, dar și de factorii de mediu, pielea își pierde elasticitatea și apar ridurile.

Tot mai mulți adolescenți suferă de anxietate și depresie. Jumătate dintre problemele de sănătate mentală încep de la vârsta de 14 ani, dar majoritatea nu sunt detectate și, deci, rămân netratate.

Cum pregătim plantele pentru perioada rece aflăm de la Oana Matei.

Tu cum preferi să faci sport? Descoperim ce înseamnă antrenamentul cu benzile elastice. Antrenorul Cornel Moca împărtășește cu noi 5 lucruri pe care trebuie să le știm despre acest tip de mișcare.