Viață sănătoasă | Pagina 4

Dacă ai răcit și gâtul ți s-a inflamat sau.dacă te-ai pricopsit cu o durere în gât în urma infecție cu SARS-CoV-2, poți scăpa de ea cu banalul oțet de mere.

Prof. dr. Vlad Ciurea ne dă câteva sfaturi pentru a avea creierul și mintea sănătoase.

Apa este principala componentă a corpului omenesc. Apa face cu adevărat minuni pentru sănătate, de vreme ce fiecare celulă a corpului o utilizează pentru a absorbi nutrienţi şi a elimina produsele reziduale. Cercetătorii au concluzionat că un consum adecvat de apă poate stimula sistemul imunitar în lupta cu cel puţin 10 afecțiuni. Iată despre ce este vorba.

Celebra clarvăzătoare a vedetelor Carmen Harra are 65 de ani și spune că este adepta unui stil de viață sănătos și consumă doar alimente sănătoase. Secretul său ar fi un macerat pe care l-ar fi învățat de la Dalai Lama și despre care spune că ar avea puteri miraculoase.

Porumbul este una dintre cele mai populare cereale din lume. Consumul de mălai alb asigură mineralele necesare pentru oase şi inimă, combate constipaţia şi ajută la creşterea funcţiei reproductive.

Un pasionat de fitness a postat pe conturile de socializare o nouă tehnică cu ajutorul căreia poți să adormi în două minute.

Supa la plic poate conţine până la 10 E-uri şi cu 156% mai multă sare decât doza zilnică recomandată de Organizația Mondială a Sănătății, informeazează specialiştii de la Info Cons.

O ciupercă faimoasă cunoscută pentru proprietăţile sale afrodisiace creşte în interiorul unei omizi şi este comercializată în China la un preţ care îl depăşeşte pe cel al aurului.

Arterele sau vasele de sânge se pot înfunda din cauza excesului de colesterol sau alte tipuri de grăsimi nocive. Așa apar bolile cardiovasculare, ucigașul numărul 1 în lume.

Cu toţii ştim că pe sticlele cu apă plată sau minerală este inscripţionat un termen de valabilitate sau dată de expirare.

Kiwi este o sursă mai bună de vitamina C decât portocala. Vitamina C este un susţinător al sănătăţii sistemului imunitar.

Mâncatul rapid dublează riscul de colesterol ridicat, arată un studiu publicat în Journal of Translational Medicine.

Ananasul este sărac în calorii, plin de nutrienți și antioxidanți.

Afinele conțin o multitudine de vitamine și minerale, însă marele beneficiu al lor este cantitatea impresionanta de antioxidanți care le transforma în adevărate comori ale naturii, necesare menținerii sănătății, dar și prevenirii îmbătrânirii premature.

Colesterolul este transportat în sânge de două tipuri diferite de proteine, lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) și lipoproteinele cu densitate mare (HDL). Acesta din urmă este considerat „bun”, deoarece elimină din organism colesterolul LDL dăunător.

Uleiul de măsline, deşi îl folosim mai mult pe post de condiment, poate ajuta la menţinerea sănătăţii, arată studiile realizate în acest sens. De cealaltă parte, nici uleiul de floarea-soarelui nu este un duşman al sănătăţii, dacă nu îl folosim la temperaturi foarte înalte.

Un studiu publicat de International Journal of Cancer arată că băuturile fierbinţi cresc riscul de cancer esofagian.

Extractul din această plantă agăţătoare este unul dintre cele mai eficiente tranchilizante naturale.

Tescovina, boasca sau boştina reprezintă acele resturi de pulpă, sâmburi şi coji de struguri rămase după prepararea vinului.

Băutura care ajută la digestie şi întăreşte sistemul imunitar este considerată un „dar de la zei” şi are numeroase beneficii pentru sănătate.

Alimentaţia bogată în grăsimi și zaharuri, dar și consumul excesiv de alcool îşi lasă inevitabil urmele în noul an, iar ficatul este primul care semnalează apariţia unei probleme. Deşi este considerat „un organ tăcut” care nu produce simptome evidente, există câteva semnale care indică apariţia unei disfuncţionalităţi sau afecţiuni hepatice.

Beneficiile fructului de kiwi sunt multiple şi importante. Chiar și coaja fructului are proprietăţi terapeutice excepţionale şi chiar poate fi consumată, dacă o spălăm foart bine.

Alimentele recomandate pentru a reveni din această perioadă de extravaganţă provin de pe masa centenarilor. Poké, o masă la modă, bogată în culori, arome, pare a fi un trend câştigător în masa detox pentru 2022.