Nevoile noastre nutriționale se schimbă în perioada verii. Căldura și transpiratia abundenta specifica perioadei favorizeaza eliminarea din corpul nostru a multor nutrienții importanți.
Este canicula si multe persoane, in special femeile sufera de retentie hidrica, manifestata prin umflarea mainilor, fetei si, in special a picioarelor.
Un somn odihnitor este esențial pentru mentinerea sănătatii. Se stie ca privarea cronică de somn poate afecta atât starea fizică, cât și pe emotionala/mentală.
În fiecare an Environmental Working Group (EWG) analizează cele mai recente date pentru a alcătui listele sale Clean 15 (Top 15 alimente curate) și Dirty Dozen (Duzina celor mai poluate alimente).
E mijloc de mai şi capsunele devin tot mai prezente in piete. Fructele inseamna aliment crud, enzime/fermenti, deci viata si e firesc sa fie consumate.
Sfintele Sărbători de Paște se apropie și, pe lângă zilele libere, mult așteptate sunt și mesele tradiționale cu familia și prietenii. Pentru a ne bucură din plin de această minunată perioadă, mai ales dacă s-a ținut post, pentru a nu ne trezi la început de mai cu starea de sănătate alterată, ar trebui să încercăm să controlăm cât mai mult ceea de mâncăm/bem, în ce combinații și mai ales la ora.
Pacienții diagnosticați cu diabet trebuie să-și țină glicemia sub observație și să mențină un nivel optim astfel încât să evite apariția unor probleme serioase de sănătate precum boli cardiovasculare, boli de rinichi și probleme de vedere.
O legumă cunoscută de noi toţi şi accesibilă ca preţ poate face minuni pentru organism, dacă este consumată cu moderaţie şi după o schemă dată de un specialist în nutriţie.
În această perioadă, consumatorii caută alternative pentru gustările dintre mese sau chiar pentru micul dejun. InfoCons dezvăluie prin prisma studiilor realizate, câte E-uri, câtă sare se află într-o gustare compusă din pâine, pate vegetal, margarină, halva, un suc tip ceai sau un lapte de soia și o gumă de mestecat.
Instalarea răcelii în organism poate fi combătută în primele ore de la contactul cu temperaturile scăzute, susține prof. doctor Dumitru Constantin Dulcan, medic neurolog și psihiatru.
Mare parte dintre românii care au probleme de tranzit intestinal preferă să meargă la farmacie și să cumpere medicamente, în acest fel tratând însă efectele problemei, și nu cauza ei.
Aceasta este băutura care regenerează ficatul în doar trei zile. Tot ce trebuie să faci este să pui aceste ingrediente într-un blender şi să consumi amestecul de trei ori pe zi, timp de trei zile.
Medicii trag un semnal de alarmă în ceea ce privește spanacul, un superaliment pe care nu ar trebui să-l ocoleşti primăvara. Cu toate acestea, spanacul are şi câteva contraindicaţii, pe care ar fi bine să le iei în considerare.
Unele plante chiar ne ajută să fim mai sănătoși și nu trebuie să lipsească din meniul nostru. Cu atât mai mult, cu cât îndemnul vine de la un renumit medic neurochirurg.
Mulți ne propunem să mâncăm sănătos și uneori chiar credem că facem asta, însă există anumite care sunt falsificate, susține prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, biochimist și cercetător.
Orest Bolbocean, medic neurolog practician și Doctor în Științe Medicale susține că tulburările de memorie și de atenție, cât și cefaleea acută se numără printre simptomele care trebuie să ne trimită ”de urgență” la un control neurologic.
