Viață sănătoasă | Pagina 3

Măslinele Kalamata sunt apreciate ca fiind cele mai sănătoase dintre toate sortimentele de măsline grecești.

Neurochirurgul și profesorul universitar Vlad Ciurea susține că aerul curat, apa la temperatura camerei și razele de soare sunt factorii care activează lobul prefrontal, responsabil de încărcarea corpului cu energie, dimineaţa. Potrivit lui Vlad Ciurea, aceasta ar trebui să fie rutina fiecărei dimineți.

După doi ani de pandemie și cu un război la graniță 7 din 10 români se declară copleșiți de emoții şi stres. Bianca Pescaru, psiholog clinician şi psihoterapeut cognitiv-comportamental, a explicat într-un interviu acordat în exclusivitate pentru Antena3.ro cum putem să înţelegem mecanismele stresului şi exercițiile la care putem apela în caz de nevoie.

Cu toate că semințele de cânepă sunt înrudite cu cannabisul, ele sunt recomandate pentru consum, deoarece oferă numeroase beneficii organismului și conțin mai puțin de 0.5% tetrahidrocannabinol (THC), un compus psihoactiv care induce starea de euforie.

Medicii recomandă această plantă care are beneficii extraordinare asupra organismului, dar în special pentru efectele sale pozitive asupra inimii.

Prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan susține că sistemul parasimpatic al organismului are un rol important în atenuarea stresului, factor cauzator al accidentelor vasculare și al infarctului.

Persoanele care își iau necesarul de proteine din patru sau mai multe surse pe săptămână au cu 66% mai puține șanse de a se confrunta cu hipertensiune arterială decât persoanele care consumă proteine din două sau mai puține surse, potrivit unui nou studiu realizat în China.

Pentru a scăpa de crizele de fiere, sunt indicate să fie consumate ceaiuri din plante medicinale.

Atunci când simți oboseală, dureri de cap sau epuizare ai putea să te gândești că organismul cere o detoxifiere. Și de această dată, natura vine în ajutorul nostru cu diferite remedii.

Gnsengul a fost multă vreme considerat un remediu eficient în tratarea tuturor bolilor, opinie care încă mai stăruie și în zilele noastre.

Alimentele picante, cum ar fi ardeiul iute, contribuie la creşterea longevităţii, datorită capacităţii acestora de a inhiba senzaţia de durere, potrivit unui studiu american.

Utilizată în bucătărie, drojdia de bere este o sursă excelentă de vitamine, minerale şi proteine. Aceasta conţine cele 18 minerale esenţiale vieţii.

Este important să consumi alimente bogate în iod, deoarece lipsa de iod este una dintre principalele cauze ale apariției tulburărilor legate de tiroidă.

Datorită proprietăţilor sale, ceaiul de tei te calmează şi te relaxează dupa o zi stresantă. Există numeroase mituri despre consumul acestei plante, precum scăderea lididoului.

Infecţiile virale nu se tratează cu antibiotice. Folosind aceste pastile în cazul infecţiilor virale nu facem decât să omorâm bacteriile slabe şi să le permitem celor puternice să supraveiţuiască, dezvoltând ceea ce se numeşte rezistenţă la antibiotice.

Astenia de primăvară este o reacţie a organismului care nu se poate adapta la noile condiţii, iar corpul nostru are nevoie de un supliment de minerale şi vitamine. Măceşul este planta care revigorează organismul şi îmbunătăţeşte imunitatea.

Studiile actuale indică o speranță de viață mai mare în cazul femeilor, decât în cazul bărbaților, iar ultimele informații sugerează că acest lucru este datorat și unor factori genetici.

Un amestec din fructe şi condimente ne poate ajuta în lupta cu anxietatea, în această perioadă grea, ne recomandă un cunoscut medic psihiatru.

Diabetul este una dintre bolile în care alimentația joacă un rol important. Tocmai de aceea este necesar ca glicemia să fie ținută sub control.

Stările persistente de oboseală sunt semne care arată că organismul are nevoie de o cură de detoxificare.

Gazele care nu sunt eliminate duc la apariţia balonării, care poate da disconfort şi durere abdominală.

Cercetătorii au descoperit că toxinele şi pH-ul sunt asociate direct cu anumite boli. Cu cât corpul are mai multe toxine, cu atât devine mai acid şi favorizează apariţia unor boli.

Oamenii o confundă adesea cu pelinul şi este cunoscută popular sub denumirea de "mătura Raiului", având o mulţime de indicaţii terapeutice.

Vitamina C este esențială atunci când vrem să avem o imunitate puternică. Astfel e important să știm ce băuturi putem consuma pentru a avea beneficii asupra sănătății.

Delicioase şi hrănitoare, ciupercile shiitake sunt apreciate de multă vreme în Orient pentru beneficiile lor de a combate infecţiile şi de a proteja împotriva bolilor de inimă.

Rostopasca, cunoscută și sub denumirea populară de iarbă de negi sau negelariță, este planta care ajută la tratarea a peste 100 de boli și are efecte curative confirmate de către specialiști.

Psoriazisul este o boală cronică autoimună care compromite sănătatea pielii prin acumularea rapidă a celulelor. Tratarea acestei afecțiuni necesită îngrijire medicală. Cu toate acestea, tratamentele pe bază de plante pot ajuta la ameliorarea iritației, a durerii și a roșeții.

Planta din care se face unul din cele mai bune sucuri naturale antiinflamatoare şi tonice pentru sănătate e la îndemâna oricui.

Un studiu din 2008 a descoperit o asociere directă între consumul direct de cereale rafinate și cancerul de stomac.