Sfat de Sănătate

Astăzi vedem ce fel de creme ar trebui să folosim în funcţie de tipul de piele pe care îl avem. Dermatologul Ionela Manole ne spune care este importanţa cremelor cu SPF, dar şi dacă este bine să folosim creme cu parabeni.

Psihologul George Bozgă a explicat în cadrul emisiunii "Sfat de sănătate", cum să trecem mai bine peste "Blue Monday", despre care se spune că este cea mai tristă zi din an.

Astăzi vedem care sunt primii paşi în caz de intoxicaţie acasă. Toxicologul Radu Ţincu ne spune ce facem prima dată când aflăm că ne-am intoxicat cu anumite substanţe, dar şi care sunt simptomele specifice.

E important să știm că alimentația sportivilor e necesar să fie ușor diferită față de cea a unui sedentar. Nutriționistul Șerban Damian ne explică ce ar trebui să mâncăm atunci când nu facem mișcare deloc, dar și de ce ne este somn după masă.

Astăzi vorbim despre diferenţa dintre bolile hematologice şi Sars CoV-2. Dr. Daniel Coriu ne lămureşte şi cu privire la cei care vor să se vaccineze şi, totuşi, suferă de cancer. Aflăm şi de ce mor de COVID cei care s-au vaccinat deja.

Astăzi aflăm care sunt cele mai frecvente probleme de vorbire la copii. Logopedul Aurelian Ciocan ne explică modul cum putem scăpa de rârâit sau de sâsăit la maturitate, dar avem şi câteva exerciţii de dicţie extrem de interesante.

Psihoterapeutul Anca Alungulesei ne spune de unde vin dezechilibrele alimentare , care este legătura cu mintea noastră, dar şi cum le tratăm.

Diabetologul Ruxandra Plesea a vorbit la "Sfat de sănătate" cu Andreea Cigolea, în timp scăpăm de kilogramele acumulate de Sărbători. Aflăm ce fel de persoane nu pot ţine post negru, dar si când nu ne ajută deloc o dietă formată din fructe şi legume.

Medicul Raluca Popescu ne spune care sunt măsurile de prim-ajutor ce pot fi aplicate în cazul în care am suferit o fractură sau o luxaţie.

Este important să ştim că şi copiii pot avea probleme în somn. Pediatrul Mihaela Oros ne dă câteva sfaturi astfel încât părinţii să ajungă la medic cât mai repede la un specialist.

Am intrat într-un nou an și ar fi important să vedem cum să trăim un pic mai pozitiv în anul 2022. Psihoterapeutul Oana Cueșdeanu ne va da câteva exerciții pe care le putem face acasă, dar ne va da și ponturi pentru o gândire mai optimistă.

Astăzi vorbim despre mahmureală. Adică avem remedii pentru această stare de rău pe care o simțim după ce consumăm prea mult alcool. Nutriționistul Cristian Mărgărit ne explică de ce ne simțim rău după ce exagerăm cu băutura și ce putem face ca să ne revenim rapid.

Vine Revelionul si cu toții vrem să arătăm bine în noaptea dintre ani. Dermatologul Iulia Panțuru ne spune ce putem face pe ultima sută de metri ca să avem o față odihnita la trecerea în 2022.

Sunt Sărbători și e important să fim echilibrați în această perioadă. Cardiologul Ruxandra Jurcuț ne dă sfaturi importante cu ajutorul cărora să nu ajungem la cemera de gardă de Revelion.

De la ce apare vertijul şi dacă putem scăpa de el ne explică medicul ORL Ioana Vodă. E important să ştim că ne putem trata şi fără medicamente.

Astăzi vorbim despre încrederea și stima de sine. Psihologul Olga Udrea ne va spune dacă ne putem construi încrederea în noi și la maturitate, nu numai în copilărie, dar și care ar fi pașii pe care ar trebui să-i urmăm în acest proces.

Astăzi vom vorbi despre cozonac. Este alimentul minune din această perioadă și vom vedea când ne face bine și când ne face rău. Nutriționistul Cristian Mărgărit ne va spune când ar trebui să îl mâncăm astfel încât să nu ne îngrășăm.

Mai est foarte puțin până la Crăciun și este necesar să știm ce trebuie să mâncăm, astfel încât să nu ajungem la camerele de gardă. Chirurgul Bogdan Socea ne va spune de ce apar crizele de bilă sau chiar pancreatitele.

Primul program de chirurgie robotică uniport a fost lansat recent în România. Chirurgul Mugur Bosinceanu ne va spune mai multe despre această nouă tehnică, mai ales pentru că are beneficii extraordinare atât pentru pacient, cât și pentru medici.

Toate femeile se gândesc cel puţin o dată în cursul vieţii la acel moment în care vor intra la menopauză. În mod obişnuit, vârsta de 40 de ani înseamnă debutul menopauzei, însă aceasta poate să apară şi mai devreme sau chiar ceva mai târziu. Medicul Iosif Niculescu ne explică tot ce e necesar să ştim despre acest subiect.

Mai e puţin până la Crăciun şi e important să vedem ce putem face pentru a avea o gândire un pic mai optimistă. Psihiatrul Mihai Bran ne dă câteva ponturi care să ne facă să avem un Crăciun liniştit din punct de vedere psihic. E important să ştim că vorbele bune şi cadourile chiar ajută.

Astăzi vorbim despre dieta antiinflamatorie şi despre alimentele care ne fac rău în acest sens. Nutritionistul Marilena Oprişan ne va spune care sunt semnele unei inflamaţii în corp, dar şi care sunt alimentele pe care ar trebui să le includem în alimentaţia noastră zilnică.

Astăzi aflăm ce este iridologia. Alin Ghinea ne explică ce probleme putem descoperi din analiza irisului. Este o metodă noninvazivă pe care toată lumea o poate încerca. Putem afla chiar și dacă suntem predispuși la infecții sau care este starea sistemului nostru imunitar.

Foarte mulţi pacienţi rămân cu sechele după vindecarea de COVID. Important este să ştim că dacă facem nişte exerciţii chiar şi acasă, ne vom prelua viaţa de dinainte mult mai uşor. Kinetoterapeutul Elena Căciulan ne va spune despre ce este vorba, dar şi ce exerciţii putem face

Medicul oftalmolog Alina Gheorghe ne spune când e cazul să ajungem imediat la doctor sau la o cameră de gardă. Avem și sfaturi importante în caz că ne intră ceva în ochi, mai ales că vin Sărbătorile și e necesar să aflăm primii pași de urmat în caz că suntem acasă.

Astăzi vorbim despre un subiect de actualitate. Psihologul Alexandra Băescu ne va ajuta să scăpăm de dependenţe. Mai exact de la ce apar şi care sunt paşii pe care îi putem face pentru a scăpa de ele.

Poziţia pe care o avem atunci când lucrăm la birou este foarte importantă, pentru a nu ajunge să ne deformăm coloana vertebrală. Este bine de ştiu că nici nu e bine să lucrăm cu laptopul în braţe.

Astăzi vorbim despre ozonoterapie. Medicul Ştefan Tiron ne spune la ce ajută această terapie şi dacă o folosim ca metodă de prevenţie sau în tratarea anumitor boli.

Astăzi aflăm cum putem să ne îngrijim pielea iarna. Dermatologul Olga Melnic ne oferă sfaturi importante şi ne mai spune ce creme ar fi indicat să le folosim mai ales în zilele geroase. Mare atenţie! Contează foarte mult şi alimentaţia.

Pediatrul Mihai Craiu ne spune cât de periculoasă este obezitatea la copii. E important ca toţi părinţii să conştientizeze că a fi gras şi frumos nu există şi că multe kilograme în plus aduc după sine boli asociate. Aflăm astăzi şi ce înseamnă o greutate corectă.

Astăzi vorbim despre relaţii funcţionale. Psihoterapeutul Oana Cueşdeanu ne spune de ce dispare pasiunea din cupluri, dar ne dă şi ponturi prin care să putem simţi îndrăgosteala de la începutul unei relaţii.

Medicul Raluca Popescu ne spune cum trebuie să acordăm prim-ajutor în cazul arsurilor. "Arsurile se pot suprainfecta, de aceea este indicat să nu aplicăm leacuri băbeşti", a precizat dr. Raluca Popescu, medic prim-ajutor.