Ştiri despre Nutritie

Nutriționiștii atrag atenția că alimentele care conțin cantități ridicate de zahăr reprezintă atât un pericol pentru sănătate, cât și o cauză a creșterii în greutate, însă există anumite reguli care țin glicemia sub control.

Dr. Lidia Şoldea a explicat în cadrul emisiunii Voi cu Voicu cum putem scăpa de surplusul acumulat în perioada sărbătorilor, desfiinţând unele mituri despre cura de slăbire.

Putem depăși doza zilnică recomandată de zahăr fără a ne atinge de dulciuri. Este avertismentul specialiștilor, care subliniază că mezelurile, conservele și sosurile sunt doar câteva dintre produsele cu o cantitate mare de zahăr.

Un corp sănătos trebuie să fie condus de o minte sănătoasă, recomandă specialiştii care vin cu o serie de sfaturi pentru a ne proteja de depresie, oboseală, stres şi anxietate la început de an.

Astăzi vorbim despre dieta antiinflamatorie şi despre alimentele care ne fac rău în acest sens. Nutritionistul Marilena Oprişan ne va spune care sunt semnele unei inflamaţii în corp, dar şi care sunt alimentele pe care ar trebui să le includem în alimentaţia noastră zilnică.

Dietele sunt întotdeauna întrerupte de micile plăceri culinare și, deseori, am putea crede că singura soluție este să ne abținem în totalitate. Greșit!

Nutriţionistul Lygia Alexandrescu a vorbit marţi, în exclusivitate la Antena 3, despre alimentele care ne ajută să ne scădem glicemia şi să o menţină constantă.

Expertul în boli metabolice și nutriție, Luiza Pîrvu, a explicat joi, la Antena 3, cum putem avea o microbiotă sănătoasă și cât contează de fapt alimentația. Ce o îmbolnăvește de fapt și ce ne ajută să o reechilibrăm.

Fostul ministru al Sănătății a anunțat că mărește alocația pentru hrană a bolnavilor din spitale, iar ea urma să atingă suma de 16 lei, de la 10 lei cât este prevăzută în prezent. În realitate, sumele alocate pentru hrana pacienților internați în spital au crescut cu un leu, de la 10 la 11 lei pentru fiecare bolnav.

Cine a încercat cel puţin o dată să ţină dietă ştie că cea mai mare provocare este renunţarea la desert. Cicolata reprezintă pentru mulţi cel mai bun remediu în momentele de stres, oboseală şi supărare.

Primul Târg de Invenţii şi inovaţii în domeniul alimentar din România are loc zilele acestea online. Evenimentul organizat de Senatul Ştiinţific al Fundaţiei Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României este deschis pentru toti cei interesati de cele mai recente descoperiri în domeniul nutritiei. Intrând pe inovaliment.ro, aflați direct de la specialiști rezultatele celor mai recente studii de nutriție si genetică.

Suntem ceea ce mâncăm, spun nutriţioniştii. Alimentele pe care le consumăm au efect direct asupra creierului. Pentru o stare de spirit cât mai bună, trebuie să fim atenţi la ce punem în farfurie. O dieta bogata în proteine duce la scăderea nivelului serotoninei, substanţă responsabilă pentru starea emoţională. Iată ce alimente trebuie sa consumăm pentru o viaţă sănătoasă.

Doctorul nutriționist Laura Ene a venit la Antena3.ro LIVE și a vorbit despre alimentele sănătoase și despre diete.